Als een dierbare is overleden blijven de nabestaanden vaak achter met een wirwar van gevoelens en veel vragen over HOE VERDER? Je hele leven lijkt op de kop te staan, niets is meer vanzelfsprekend.
Verlies verwerken is aan de ene kant proberen zo goed mogelijk door te gaan met leven en aan de andere kant soms overspoeld worden door emoties en gedachten. Er zijn ook mensen die een tijd lang helemaal niets kunnen voelen, ook dat kan horen bij rouw.
Ieder mens rouwt anders, dit maakt het soms lastig om elkaar in rouw te begrijpen. Vaak begrijp je jezelf amper.
Rouwen is hard werken en kost vaak veel energie. Het is ook een gezond en normaal proces, het is immers de achterkant van de liefde. Rouwen heeft tijd en aandacht nodig en soms begeleiding.
Wanneer begeleiding?
*Als je het gevoel hebt dat je bent vastgelopen in je verdriet en je het gevoel hebt dat al langere tijd aan het overleven bent. Langdurige klachten zoals o.a. slaapproblemen, concentratieproblemen, schuldgevoel, weinig levenslust etc. kunnen voorkomen. Als je merkt dat deze ook na verloop van tijd niet veel minder worden kan het prettig zijn om begeleiding te zoeken. Opmerkingen van de omgeving zoals; “het is alweer een jaar geleden, “Je ziet er alweer een stuk beter uit”, zijn vaak erg pijnlijk en kunnen je het gevoel geven dat er niet veel ruimte meer is voor jouw verdriet en rouw.
*Als alleenstaande ouder met (jonge) kinderen is het soms moeilijk om aan je eigen rouw toe te komen. Het is zowel praktisch als emotioneel een zware taak waar je voorstaat. Het kan dan prettig en ondersteunend zijn om individueel begeleid te worden. Ondersteunend voor je eigen proces van rouw, en adviserend en ondersteunend naar je kinderen hun rouwproces.
* Voor kinderen en jongeren is het overlijden van een dierbare vaak ook erg ingrijpend. Als kinderen jonger zijn is het voor hen ook nog eens moeilijk om woorden te geven aan hun gevoelens van verdriet en verlies. Kinderen en jongeren laten hun verlies ook vaak later zien, in eerste instantie zijn ze veelal gericht op doorleven. Dit heeft ook vaak te maken met het feit dat ze onbewust de ouder(s) willen sparen.Soms is het goed dat kinderen/jongeren een eigen plek hebben, na verloop van tijd, waar ze terecht kunnen met al hun rouwuitingen.
* Eenmalig advies gesprek. Veel mensen in rouw vragen zich af of ze wel goed rouwen, of het niet te lang duurt, hoe lang het nog gaat duren, of maken zich zorgen over hun kinderen.
Dan kan een “adviserend gesprek” helpend zijn. Er is ruimte voor jouw verhaal en jouw vragen. Je krijgt informatie en advies over wat er “normaal ” is in rouw.
Als kinderen/jongeren tot 16 jaar worden aangemeld voor een kennismakingsgesprek is er altijd eerst een gesprek met (een van de) ouder(s)
In de praktijk zijn jong en oud welkom voor individuele begeleiding of deelname aan een lotgenotengroep
In een kennismakingsgesprek bespreken we welke begeleiding het beste bij jou past .
